Nega vrata i dekoltea

Navikli smo da je nega lica uvek u prvom planu, a da su druga područja koja najviše pokazuju naše godine kao što su vrat, dekolte, ruke, struk… nekako zanemareni. Sigurno ste svi čuli i izraz ’’Gledaj u vrat, on odaje godine’’, i stvarno koža na vratu je dosta tanja, ali ako zanemarimo to, postavlja se pitanje – Koliko smo je negovali u našim 20tim ili 30tim? Najbolji anti-age momenat je onaj koji je preduzet na vreme, i kao što već znamo ako želimo da izgledamo mlađe i svežije u 40tim i 50tim, nega mora početi dosta ranije.

Mnogi zaborave da prilikom skidanja šminke i čišćenja lica obavezno pređu tuferom i preko vrata, a da ne govorimo o nanošenju kreme sa zaštitinim faktorom.

Ipak postoje konkretni razlozi zbog kojih dolazi do opuštanja kože vrata i dekoltea:

1. Na prvom mestu je ipak prirodno starenje.
2. Znamo da je pušenje štetno za sveopšte zdravlje ali naročito za izgled kože.
3. Manje poznato, ali ne i zanemarljivo – spavanje sa strane ili na stomaku.
4. Izlaganje suncu bez SPF.
5. Nagli gubitak telesne mase.
6. I stara dobra – genetika.

I za kraj, smanjite skrolovanje na Instagramu. A zašto?

Prema poslednjim istraživanjima, smatra se da pod uticajem nove tehnologije i konstantnog držanja telefona u nižem položaju, teramo vrat da se krivi i koža se presavija mnogo češće u toku dana nego ikada ranije, nekada u ovakvom položaju možemo biti i po par sati. Dakle, već nam je jasno zašto se prve linije na vratu mogu javiti dosta ranije.

Ali kako odložiti pojavu prvih znakova starenja kože i pravilno negovati vrat i dekolte, pružajući mu pažnju koju zaista zaslužuje?

Dvostruki tretman

Jednostavno, skincare rutinu ne treba završiti sa bradom već je produžiti sve do dekoltea.

Svaki serum i kremu, bilo da se radi o hijaluronskoj kiselini, retinolu ili vitaminu C, takođe sredstva za hidrataciju koristite redovno i na području dekoltea i vrata. Takođe, za dodatnu hidrataciju i negu, možete povremeno koristiti i maske dizajnirane posebno za to područje.

Kako to izgleda u praksi?

Jutro započnite nekom blagom umivalicom, potom možete naneti Pantenol masku i produžiti je na vrat i dekolte, na taj način ćete skinuti nečistoću sa veće površine kože, a potom nanesite Pantenol B3HA krem gel za hidrataciju ovih očišćenih područja, takođe za dodatnu negu pred spavanje možete naneti i Pantenol krem na vrat i dekolte, a jutarnju rutinu završavamo SPF kremom. Ovo nikako ne preskačite.

Dodatni saveti

Jedite hranu bogatu omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, kao što su losos i laneno seme, da biste stimulisali proizvodnju kolagena. Takođe, pokušajte da izbegavate šećere, kada jedemo previse šećera, višak glukoze u krvi vezuje se za protein što dovodi do oštećenja kolagena i elastina, što dalje čini kožu manje elastičnom i sklonijom borama.

Za kraj, praktikujte jogu lica i vežbe koje će istegnuti mišiće vrata i sprečiti opuštanje kože. Evo i primera vežbe – Istegnite vrat i otvorite usta, kao da želite da zagrizete sočno voće. Lagano zategnite vratne mišiće, zadržite ih u tom položaju do petnaest, a zatim ih opustite. Ponovite vežbu još najmanje tri puta.