Nega posle sunčanja – kako umiriti i regenerisati kožu?

Leto nam donosi dobro poznati, neprocenjivi osećaj opuštenosti. More, miris soli u vazduhu i topli vetar koji nam momentalno popravlja raspoloženje. Međutim, dok mi punimo baterije na suncu i takmičimo se sa prijateljima ko će brže dobiti preplanuli izgled, naša koža je pod stresom.

Čak i kada redovno mažete SPF, ne gorite i sa plaže se vraćate bez bolnih opekotina, budite sigurni da UV zraci intenzivno isušuju vašu kožu.

Sigurno vam je poznat onaj osećaj kada uđete u kuću nakon celog dana provedenog na plaži ili bazenu: koža vam je topla, zategnuta i prosto vapi za negom. Obično drogerijsko mleko za telo u tim trenucima uglavnom ne može dovoljno da nahrani kožu. Neophodni su hidratantni sastojci poput pantenola i hijalurona koji koji intenzivno hidriraju i neguju kožu. Evo kako treba da izgleda nega posle sunčanja kako biste efikasno umirili i nahranili kožu.

Zašto je zaštita od sunca prvi korak kvalitetne nege?

Pre nego što uopšte dođemo do koraka u kojima spašavamo kožu od posledica vašeg celodnevnog boravka na plaži, važno je prisetiti se ovoga. Najbolja nega posle sunčanja počinje pre nego što uopšte izađete na sunce. Neuporedivo je lakše sprečiti oštećenja, prevremeno starenje i dehidrataciju preventivnom zaštitom nego kasnije lečiti bolne i ružne posledice sunca.

Moderna kozmetologija nas uči da naš SPF treba da radi više poslova istovremeno: da štiti, ali i da neguje. Upravo zato je Galenika Pantenol SPF 30 postao nezaobilazni saveznik za letnje dane. Ova krema nudi visoku zaštitu od UVA i UVB zraka, ali njena prava tajna leži u tome što je obogaćena čistim pantenolom.

Dok UVA i UVB filteri stvaraju nevidljivi štit na površini lica i tela, pantenol istovremeno prodire u kožu, održava njenu prirodnu vlažnost i sprečava da je sunce potpuno isuši. Njena lagana tekstura ne ostavlja težak, lepljiv trag, te će je obožavati čak i oni sa kombinovanom i prirodno masnijom kožom. Osim pantenola, tu su i ulje semena crambe, ekstrakt grožđa sa antioksidativnim svojstvima, betain koji umiruje osetljivu kožu, kao i alantoin koji podstiče regeneraciju.

Pouzdan losion za telo je must have u letnjem periodu

Kada se vratimo sa plaže i speremo so i pesak sa sebe, našem telu je istog trenutka potrebno hidratantno osveženje. Koža tela je nakon sunčanja topla, pore su raširene, a isušivanje je na svom vrhuncu. Koža vapi za negom, i doslovno će upiti sve što stavite na nju.

Naravno, to ne znači da treba posegnuti za bilo kojim mirišljavim losionom sa polica, jer veštački parfemi i agresivni sastojci mogu samo dodatno da upale već osetljivu kožu.

Tokom letnjeg perioda, neophodno je uložiti u pouzdanu negu. Galenika Pantenol losion za telo je kreiran upravo sa ciljem da umiri kožu u stanju stresa i vrati joj izgubljenu elastičnost. Njegova formula je lagana, fluidna i prilagođena tome da je koža upije u rekordnom roku, bez ostavljanja masnog filma.

Bogata koncentracija pantenola u ovom losionu, sa dodatkom vitamina, Aloe Vere i ši butera, brzo se upija. Intenzivno hidrira suve delove, smanjuje osećaj zategnutosti, može doprineti smanjenju ljuštenja kože i prevremeni gubitak boje. Redovnom upotrebom, vaša koža će čak i tokom boravka na moru zadržati svilenkastu teksturu, mekoću i onaj prepoznatljivi, zdravi letnji sjaj.

Kako treba da izgleda nega kože lica posle sunčanja?

Dok telo u većoj ili manjoj meri sakriva odeća, naše lice, vrat i dekolte su tokom celog leta direktno izloženi sunčevim zracima. Koža na ovim delovima je znatno tanja, delikatnija i nažalost, prva oseti prevremeno starenje izazvano suncem. Zato nega lica nakon povratka sa plaže zahteva posvećenost. Potrebno je usvojiti rutinu koje ćete se pridržavati i koja odgovara vašem tipu kože.

Glavno pravilo je sledeće: Agresivne sastojke ostavite za zimu, a fokusirajte se na što hidratantnije.

Korak 1: Nežno čišćenje i skidanje SPF-a

Prva stanica po ulasku u kuću je skidanje svega onoga što se tokom dana nakupilo na našem licu: pomešani slojevi slane vode ili hlora, sitne čestice peska, znoj i, naravno, vodootporne kreme sa zaštitnim faktorom. Ako ove nečistoće ne uklonite temeljno, rizikujete zapušene pore i upalne procese.

Pošto je koža od sunca već blago upaljena, agresivni gelovi sa jakim sulfatima samo bi dodatno ogolili već ranjivu barijeru. Rešenje je u teksturama koje nežno čiste.

Upravo takva je Galenika Pantenol pena za čišćenje lica. Vazdušasta pena sa lakoćom otapa ostatke SPF filtera, ali zahvaljujući formuli obogaćenoj pantenolom, ne isušuje kožu. Naprotiv, već tokom samog umivanja ona umiruje lice i ostavlja ga mekim i osveženim.

Korak 2: Intenzivna nega kože nakon sunčanja

Nakon čišćenja, vreme je za najvažniji deo oporavka. Zamislite ćelije kože posle celog dana na suncu kao potpuno presušenu zemlju. Svesni ste da površinsko prskanje vodom ovde neće pomoći, već nam je potreban koncentrovani tretman koji deluje na više nivoa hidratacije kože.

Za ovaj zadatak biramo Pantenol+ B3HA serum, koji u svom sastavu krije idealan koktel za kožu umornu od sunca. Pantenol uspešno čuva kožnu barijeru, vitamin B3 (niacinamid) smanjuje hiperpigmentacije (česte u letnjem periodu), a  hijaluronska kiselina dubinski hidrira.

Korak 3: “Zaključavanje” vlage u koži

Serum je odradio svoj posao u dubljim slojevima, ali tu vlagu i sitne molekule seruma sada moramo “zaključati”. Ako bismo stali samo na serumu, efekat aktivnih sastojaka ne bi bio potpun. Zato je završni korak nege kože leti kreiranje nevidljivog zaštitnog štita koji će sve aktivne sastojke zadržati unutar kože tokom cele noći.

Za ovaj korak biramo Pantenol+ B3HA krem-gel. Kada je koža još uvek topla od sunčanja, poslednja stvar koja joj treba je teška krema koja će je zagušiti. Ova jedinstvena krem-gel tekstura je pravo osveženje jer kombinuje bogatu negu i ekstremnu lakoću gela. Zato je vole čak i ljudi sa masnijom kožom.

Upija se u rekordnom roku, pruža intenzivan osećaj hlađenja i ne ostavlja nikakav lepljiv trag. Dok spavate, pantenol i hijaluron hidriraju i regenerišu vašu kožu. Rezultat? Vidno osvežena koža će vas dočekati u ogledalu već nakon nekoliko dana korišćenja.

Tradicionalna nega posle sunčanja

Ljudska potreba da boravimo na suncu, ali i večita potraga za načinom kako da se saniraju njegove posledice, stara je koliko i sama civilizacija. Kroz istoriju, pre nego što su postojale moderne laboratorije i dermatološki testirane formule, ljudi su se okretali prirodi kako bi pronašli spas za opečenu, crvenu i dehidriranu kožu.

U starom Egiptu, kraljevske porodice su koristile lekovitu sluz biljke Aloe vera, koju su nazivali “biljkom besmrtnosti”, kako bi hladili kožu nakon izlaganja suncu.

Na našim prostorima, ali i širom Mediterana, upotreba kantarionovog ulja, maslinovog ulja ili hladnih obloga od kiselog mleka bila je česta. Verovatno se sećate nekog leta kada su vam majka ili baka stavljale kiselo mleko na opekotine, nakon što ste preterali sa igrom na suncu.

Iako su ova rešenja donosila privremeno olakšanje zbog svoje hladnoće, te zbog toga bila jako popularna, savremena nauka je otkrila da neka od njih zapravo mogu stvoriti okluzivni sloj koji zarobljava toplotu i bakterije. To na već oštećenoj kožnoj barijeri može izazvati dodatne iritacije ili infekcije.

Evo koje još greške treba izbeći, jer danas znamo više nego naši preci.

Najčešće greške koje pravimo posle sunčanja (I kako ih izbeći)

Kada je koža iscrpljena od sunca, intuicija nas ponekad prevari, pa pravimo korake koji dodatno produbljuju problem dehidratacije.

Grubi pilinzi odmah nakon letovanja

Mnogi misle da će mehaničkim pilingom ukloniti suve delove i ujednačiti ten. Međutim, koža izložena UV zracima je već mikroskopski oštećena. Piling u tom trenutku deluje poput šmirgle. Kida ranjivu barijeru, izaziva nove upale i ubrzava ljuštenje kože, čime gubite boju mnogo brže, a pore neće postati ništa čistije.

Nanošenje čistih, teških prirodnih ulja na opečenu kožu

Iako zvuči logično da suvu kožu “nahranimo” uljem, čista ulja nemaju sposobnost da vrate vodu ćelijama. Još gore, ako je koža topla od sunca, gusto ulje na površini stvara nepropusni film koji zarobljava toplotu unutar tkiva, sprečavajući kožu da se prirodno hladi. Na taj način opekotine od sunca nastavljaju da tinjaju ispod, umesto da se hlade i smiruju.

Preskakanje hidratacije jer nam je koža masna

Kada se masna koža isuši pod uticajem sunca i soli, ona u panici počinje da luči još više sebuma kako bi se odbranila. Zbog toga preskakanje hidratacije nakon plaže kod masne kože vodi do začaranog kruga u kom je koža istovremeno dehidrirana, sklona aknama i pojačano se masti. Njoj su nakon sunčanja očajnički potrebne lagane, vodene formule.

Nega kože počinje iznutra

Dok mi pažljivo biramo pene, serume i kreme, često zaboravljamo da je koža naš najveći organ i da ona sve ono što se dešava unutar organizma verno projektuje na svojoj površini. Spoljašnja nega je neophodna da popravi štetu i zaštiti barijeru, ali prava, suštinska regeneracija i ćelijska rehidratacija uvek počinju iznutra.

Kada boravimo na suncu i visokim temperaturama, naše telo gubi ogromne količine tečnosti i elektrolita kroz znojenje. Ako taj gubitak ne nadoknadimo, koža će prva biti uskraćena za vodu, jer organizam preusmerava vlagu ka vitalnim unutrašnjim organima. Zato je osnovno pravilo letnje nege: unos velike količine vode pre, tokom i nakon izlaganja suncu.

Pored obične vode, koži su nakon sunčanja preko potrebni antioksidansi koji će neutralisati slobodne radikale koje je UV zračenje aktiviralo. Letnji period nam nudi savršen sezonski meni za ovu svrhu. Namirnice bogate beta-karotenom (poput šargarepe, kajsija i dinja) pomažu koži da lakše prihvati pigmente i brže se obnovi.

Takođe, hrana bogata vitaminom C i E (citrusi, bobičasto voće, bademi i paradajz) direktno podržava proizvodnju kolagena i prirodne procese obnove kože.

I za kraj, sunčanje ne mora nužno da bude neprijatelj vašeg lica, pod uslovom da ga pravilno štitite i negujete. Pravilna hidratacija nije komplikovan ritual koji oduzima sate. Videli smo da je uz pouzdane Pantenol proizvode lako obezbediti koži sve što joj treba. Oslušnite potrebe svoje kože, ugasite joj žeđ na vreme i dopustite da se regeneriše.

I zapamtite, preplanuli ten brzo prolazi, ali zdrava koža ostaje.